옥수수 효능 10가지 놓치면 아쉬운 건강 비밀

옥수수 효능을 제대로 알지 못하면, 자주 먹는 식재료임에도 불구하고 그 놀라운 건강 효과를 놓치기 쉽습니다.

 

간식이나 반찬으로 가볍게 먹는 옥수수지만, 알고 보면 우리 몸에 꼭 필요한 영양소가 가득한 슈퍼푸드입니다.

 

특히 옥수수는 식이섬유, 항산화 성분, 비타민, 미네랄이 풍부해 장 건강, 피부 미용, 눈 건강, 면역력 강화 등 다양한 측면에서 도움을 줄 수 있어요.

 

하지만 옥수수의 효능을 제대로 누리기 위해서는 그 속에 숨어 있는 영양적 가치를 알고 먹는 것이 중요합니다.

 

단순한 주전부리로만 생각하기엔 아까운 이유, 지금부터 하나씩 살펴보겠습니다.

 

 

이 글에서는 옥수수 효능 10가지를 항목별로 정리하면서, 각 효능이 우리 몸에 어떤 긍정적인 영향을 주는지를 과학적 근거와 함께 구체적으로 소개해드릴게요.

 

끝까지 읽으시면, 옥수수를 더 건강하게 즐길 수 있는 기준이 달라질지도 모릅니다.

 

옥수수 효능 총정리 – 건강식품으로 주목받는 이유

왜 옥수수가 건강식품으로 떠오르고 있을까요?

요즘 마트나 시장에서도 옥수수를 쉽게 볼 수 있죠.

 

삶아 먹고, 구워 먹고, 심지어 시리얼과 스낵에도 자주 들어가는 친숙한 식재료입니다.

 

그런데 그냥 ‘맛있으니까’ 먹는 게 전부일까요?

 

옥수수 효능은 단순한 포만감을 넘어서 우리 건강을 다방면에서 서포트하는 뛰어난 영양소들에 기반합니다.

 

사실 옥수수는 ‘탄수화물 덩어리’로 오해받기도 하지만, 알고 보면 소화기관, 피부, 눈, 혈관, 면역 체계까지 다양한 영역에 긍정적인 작용을 하는 다재다능한 식품이에요.

 

지금부터 그 이유를 하나하나 살펴보면, 옥수수에 대한 인식이 달라질지도 모릅니다.

옥수수가 주목받는 과학적 이유

옥수수가 함유한 주요 영양소

• 식이섬유: 장 건강에 유익하며 변비 개선 효과
• 루테인·제아잔틴: 눈 건강에 필수적인 항산화 물질
• 불포화지방산: 혈중 콜레스테롤 조절에 도움
• 비타민 B군: 피로 해소와 신경계 안정에 기여
• 복합 탄수화물: 에너지 공급은 물론 혈당 조절에도 효과적

옥수수는 어떤 사람에게 좋을까요?

• 기름진 음식에 쉽게 지치고, 속이 더부룩한 사람
• 혈당이 걱정되어 간식 고르기가 고민인 사람
• 평소 눈이 침침하거나 장이 예민한 사람

옥수수가 건강식품으로 분류되는 이유 한눈에 보기

영양소	주요 작용	기대 효과
식이섬유	장 운동 촉진, 노폐물 배출	변비 해소, 장 건강 유지
루테인·제아잔틴	망막 보호, 시력 저하 예방	눈 피로 개선, 황반변성 예방
비타민 B군	에너지 대사 촉진, 신경계 보호	피로 회복, 스트레스 완화
불포화지방산	콜레스테롤 조절, 혈관 탄력 유지	혈압 안정, 심혈관 건강 유지
복합 탄수화물	천천히 흡수되어 혈당 급상승 방지	당뇨 예방, 포만감 지속

식이섬유 풍부! 장 건강 개선과 변비 해소

옥수수가 장 건강에 유익한 진짜 이유

아침에 배가 더부룩하거나, 며칠째 화장실을 못 가서 불편했던 경험 있으신가요?

 

이럴 때마다 식이섬유를 챙겨야 한다는 말은 많이 들어보셨을 겁니다.

 

그런데 어떤 식이섬유를, 어떻게 먹어야 할까요?

 

옥수수는 식이섬유가 풍부하면서도 부담 없이 즐길 수 있는 식품 중 하나입니다.

 

특히 통옥수수 형태로 섭취할 때, 장 내 연동운동을 촉진하고 변비를 완화하는 데 도움을 줄 수 있어요.

 

이처럼 옥수수 효능 중 하나는 장 속 노폐물을 부드럽게 배출시키는 ‘자연 정화 효과’입니다.

 

“매일 아침 화장실 걱정 없이 개운하게 시작하고 싶다”는 분들이라면 더욱 눈여겨보셔야 해요.

옥수수 식이섬유가 주는 구체적인 효과

장 건강에 도움을 주는 메커니즘

• 옥수수의 불용성 식이섬유가 장을 자극해 연동운동을 활성화
• 장 내 체류 시간을 줄여 노폐물 배출을 원활하게 유도
• 장내 유익균의 먹이가 되어 장내 환경 개선에 도움

이런 분들께 추천합니다

• 변비 때문에 불편함을 자주 느끼는 분
• 자극적인 약 대신 자연스러운 해결 방법을 찾는 분
• 장이 예민해서 음식을 가려 먹는 분

옥수수 식이섬유가 장에 주는 변화 한눈에 보기

작용 방식	구체적인 역할	기대 효과
불용성 식이섬유	장벽 자극 및 연동운동 촉진	변비 개선, 배변 리듬 정상화
장내 체류시간 단축	대변의 수분 유지, 부드러운 배출 유도	복부 팽만감 해소, 개운한 느낌 유지
유익균 증식 지원	장내 미생물 균형 조절	장 건강 증진, 면역력 향상

낮은 칼로리! 다이어트 식단에 적합한 이유

옥수수를 먹고도 살이 찌지 않는 이유

다이어트를 할 때 가장 먼저 줄이는 것이 ‘탄수화물’이죠.

 

하지만 모든 탄수화물이 다 같은 건 아니라는 점, 알고 계셨나요?

 

옥수수는 곡물 중에서도 칼로리가 낮고 포만감이 높아 다이어트에 적합한 식품으로 자주 언급됩니다.

 

특히 복합 탄수화물로 이루어져 있어, 혈당을 천천히 올리고 오랜 시간 포만감을 유지시켜줍니다.

 

‘조금만 먹어도 포만감이 오래간다’는 말이 바로 여기에 해당됩니다.

 

또한 기름 없이 찌거나 삶아 먹을 수 있어 조리법에 따라 칼로리 걱정도 적습니다.

 

옥수수 효능 중 다이어트와 관련된 부분은 체중뿐만 아니라 ‘식단 만족도’를 높여주는 데도 효과적입니다.

다이어트에 도움 되는 옥수수의 특성

살찌지 않는 포인트

• 100g당 약 96kcal로 상대적으로 낮은 칼로리
• 복합 탄수화물로 혈당 급상승 억제
• 식이섬유가 풍부해 소화가 느리고 포만감 지속

이런 분들께 추천해요

• 다이어트 중 간식 선택이 고민인 분
• 칼로리는 낮추고, 포만감은 높이고 싶은 분
• 혈당 관리가 필요한 다이어트 초보자

다이어트 식단에서 옥수수가 유리한 이유 한눈에 보기

기준	일반 곡물(백미)	옥수수
100g당 칼로리	약 130kcal	약 96kcal
탄수화물 형태	단순 탄수화물	복합 탄수화물
포만감 지속 시간	짧음	김
식이섬유 함량	낮음	높음

눈 건강 보호 – 루테인·제아잔틴의 역할

눈이 침침하고 흐릿하다면, 옥수수를 주목하세요

스마트폰, 컴퓨터, TV. 하루 대부분을 화면과 함께 보내는 요즘, 눈의 피로는 피할 수 없는 일상이 되었습니다.

 

“눈이 침침해서 집중이 안 돼요”, “저녁이면 시야가 흐릿해져요”라는 말, 주변에서 자주 듣지 않나요?

 

이럴 때 꼭 필요한 영양소가 바로 루테인과 제아잔틴입니다.

 

이 두 성분은 옥수수에 풍부하게 함유된 항산화 물질로, 우리 눈을 구성하는 황반 부위를 보호하고 망막 세포의 손상을 줄이는 데 큰 역할을 해요.

 

옥수수 효능 중 하나는 바로 ‘눈 건강을 지키는 천연 필터’로 작용하는 것입니다.

루테인·제아잔틴이 눈을 지키는 원리

어떤 기능을 할까요?

• 황반 중심에 작용하여 자외선과 블루라이트 차단
• 시력 저하를 유발하는 산화 스트레스를 완화
• 노화성 황반변성 및 백내장 예방에 도움

이런 분들께 추천합니다

• 하루 5시간 이상 스마트기기를 사용하는 분
• 눈이 쉽게 건조하거나 뻑뻑해지는 분
• 가족력으로 노안·백내장이 걱정되는 분

옥수수가 눈 건강에 좋은 이유 한눈에 보기

성분	주요 작용	기대 효과
루테인	자외선·청색광 흡수	시력 저하 방지, 눈 피로 개선
제아잔틴	황반 보호, 망막 산화 방지	백내장, 황반변성 예방
비타민 A	시각 기능 유지	야맹증 예방, 눈 건조 완화

비타민 B군으로 피로 회복과 신경 안정

아무리 쉬어도 피곤하다면, 비타민 B군을 챙겨야 할 때

“휴식을 충분히 취했는데도 피로가 가시질 않아요.”

 

“아무 이유 없이 신경이 예민해지고 스트레스를 잘 못 견디겠어요.”

 

이런 증상이 반복된다면 단순한 피로가 아니라, 비타민 B군 부족을 의심해볼 필요가 있습니다.

 

옥수수에는 비타민 B1, B2, B3, B6 등 다양한 비타민 B군이 골고루 함유되어 있어, 체내 에너지 대사를 촉진하고 신경계를 안정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

옥수수 효능 가운데, ‘피로 회복’과 ‘마음의 안정’을 동시에 챙길 수 있다는 점은 아주 특별한 장점이죠.

옥수수 속 비타민 B군의 작용

왜 피로가 줄고 마음이 편안해질까요?

• B1은 탄수화물 대사를 원활하게 하여 에너지 생성에 기여
• B6는 세로토닌 합성을 도와 기분 안정에 도움
• B2·B3는 세포 에너지 대사 촉진 및 신경 보호

이런 분들께 추천합니다

• 쉽게 피로를 느끼거나 아침부터 무기력한 분
• 긴장하면 배탈이 잦거나 소화가 예민한 분
• 사소한 일에도 예민하고 불안감을 자주 느끼는 분

비타민 B군의 피로 회복·신경 안정 효과 정리

성분	주요 작용	기대 효과
비타민 B1	탄수화물 → 에너지 전환 도움	만성 피로 감소, 활력 회복
비타민 B6	신경 전달물질(세로토닌) 생성에 관여	불안 완화, 스트레스 저항력 증가
비타민 B2/B3	세포 내 에너지 생산 촉진	피로 회복, 집중력 향상

불포화지방산이 돕는 혈관 건강 관리

조용히 진행되는 혈관 노화, 막을 수 있을까요?

혈압이 조금 높아졌다고 해도, 특별히 불편하지 않으면 그냥 넘기는 경우 많죠.

 

하지만 혈관 건강은 소리 없이 무너지고, 한 번 손상되면 회복도 쉽지 않다는 점이 더 무섭습니다.

 

이럴 때 필요한 것이 바로 불포화지방산입니다.

 

옥수수에는 리놀레산, 올레산 같은 건강한 지방이 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하고 혈관 벽을 부드럽고 탄력 있게 유지하는 데 도움을 줍니다.

 

옥수수 효능 중에서도 이 부분은 중·장년층뿐 아니라 30대 이후 모든 세대에게 필수적인 요소예요.

불포화지방산이 혈관을 돕는 메커니즘

왜 좋은 지방이 필요한 걸까요?

• LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추고, HDL(좋은 콜레스테롤)을 높임
• 혈관 벽의 염증을 줄이고, 동맥경화 예방에 기여
• 혈류 개선을 통해 고혈압·심혈관 질환 위험 감소

이런 분들께 특히 추천합니다

• 콜레스테롤 수치가 걱정되는 중장년층
• 부모님의 혈관 건강이 걱정되는 분
• 기름진 음식을 즐기지만, 건강도 챙기고 싶은 분

옥수수 속 건강한 지방이 혈관에 주는 변화

주요 성분	작용 원리	기대 효과
리놀레산	혈중 콜레스테롤 개선	혈관 막힘 방지, 심혈관 질환 예방
올레산	혈관 내 염증 완화	혈압 안정, 동맥경화 예방
식물성 스테롤	콜레스테롤 흡수 억제	고지혈증 예방, 혈관 탄력 유지

옥수수가 왜 ‘혈관 청소부’로 불리는지 아래 영상을 확인해보세요.

 

영상으로 확인하는 옥수수의 혈관 건강 효능

항산화 작용으로 노화 예방과 피부 개선

“피부가 푸석푸석하고 탄력이 없어요”… 이럴 때 필요한 건?

거울을 볼 때마다 눈가 주름, 칙칙한 피부 톤, 푸석한 머릿결이 눈에 띄기 시작했다면, 단순한 수분 부족이 아니라 산화 스트레스에 의한 세포 노화가 원인일 수 있습니다.

 

현대인은 스트레스, 자외선, 환경 오염 등으로 인해 몸속 활성산소가 과도하게 증가합니다.

 

이 활성산소는 세포를 손상시키고 노화를 촉진하는 주범이죠.

 

이럴 때 주목할 만한 옥수수 효능 중 하나는 바로 강력한 항산화 작용입니다.

 

옥수수에는 비타민 E, 페룰산, 카로티노이드 같은 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어 세포를 보호하고 노화를 늦추는 데 큰 도움을 줄 수 있어요.

옥수수 속 항산화 성분이 피부에 주는 변화

어떤 작용을 할까요?

• 활성산소를 중화시켜 세포 손상 예방
• 콜라겐 분해를 막아 피부 탄력 유지
• 자외선으로부터 피부를 보호해 색소 침착 완화

이런 분들께 추천합니다

• 피부 탄력이 줄고 잔주름이 걱정되는 분
• 외부 활동이 많아 자외선에 자주 노출되는 분
• 맑고 깨끗한 피부 톤을 유지하고 싶은 분

옥수수 항산화 성분이 노화와 피부에 주는 영향

성분	주요 작용	기대 효과
비타민 E	세포막 보호, 산화 억제	피부 노화 예방, 피부결 개선
페룰산	자외선 차단, 항염 작용	색소 침착 완화, 염증 진정
카로티노이드	활성산소 제거, 피부 보호막 강화	탄력 유지, 주름 예방

복합 탄수화물로 혈당 조절 및 당뇨 예방

“탄수화물은 피해야 할까?” 꼭 그렇진 않습니다

당뇨 걱정이 있는 분들이 가장 먼저 피하는 것이 ‘탄수화물’입니다.

 

하지만 모든 탄수화물이 똑같이 작용하는 건 아니라는 사실, 알고 계셨나요?

 

옥수수에 함유된 복합 탄수화물은 소화와 흡수가 천천히 이루어져, 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다.

 

급격한 혈당 상승을 막아 인슐린 부담을 줄여주는 작용 덕분에, 당뇨 예방뿐만 아니라 체중 관리 측면에서도 긍정적인 효과를 기대할 수 있어요.

 

옥수수 효능 중 하나로 당뇨나 혈당 관리를 염두에 두고 있는 분들께 매우 유익한 부분이죠.

복합 탄수화물이 좋은 이유

어떤 작용을 하나요?

• 섭취 후 서서히 분해되어 혈당의 급격한 변화 방지
• 인슐린 분비 부담을 줄여 췌장 기능 보호
• 오래 지속되는 포만감으로 과식 예방

이런 분들께 특히 추천해요

• 당뇨병 가족력이 있어 평소 혈당 관리에 민감한 분
• 아침에 탄수화물 먹고 나서 쉽게 졸리고 무기력해지는 분
• 식사 후 급격한 피로감이나 졸림을 자주 느끼는 분

옥수수 복합 탄수화물이 혈당에 주는 변화

요소	작용 원리	기대 효과
복합 탄수화물	소화 흡수 속도 완화	혈당 안정, 인슐린 분비 부담 감소
식이섬유	당의 흡수 속도 조절	포만감 지속, 과식 예방
천연 당질 구조	당분 함량이 낮고 가공되지 않음	당지수 낮음, 당뇨 예방에 도움

셀레늄·아연이 면역력 강화에 미치는 영향

“요즘 따라 감기에 잘 걸려요”… 면역력 때문일 수 있습니다

환절기나 스트레스를 많이 받는 시기에 자주 아프고, 감기나 피로가 쉽게 오면 몸속 면역 체계가 약해졌다는 신호일 수 있어요.

 

면역력을 지키기 위해서는 충분한 수면이나 스트레스 관리도 중요하지만, 영양소 섭취도 핵심입니다.

 

그중에서도 옥수수에 풍부하게 들어 있는 셀레늄과 아연은 우리 몸의 면역 기능을 강화하고 바이러스와 싸우는 방어력을 높이는 데 결정적인 역할을 합니다.

 

옥수수 효능 중 하나로, 면역력 강화에 기여하는 미네랄 보충은 누구에게나 꼭 필요한 건강 루틴이에요.

셀레늄과 아연이 면역에 주는 작용

어떻게 작용하나요?

• 백혈구 활동을 촉진해 바이러스 대응 능력 강화
• 면역 세포의 DNA 합성에 필수로 작용
• 염증 조절을 통해 과잉 면역 반응 완화

이런 분들께 추천합니다

• 계절 바뀔 때마다 감기에 자주 걸리는 분
• 수면은 충분해도 피로감이 자주 쌓이는 분
• 상처가 잘 낫지 않거나 입병이 자주 나는 분

옥수수 속 미네랄이 면역에 주는 영향 정리

성분	주요 작용	기대 효과
셀레늄	면역 효소 활성화, 항산화 작용	감염 저항력 증가, 피로 회복 촉진
아연	백혈구 생산 촉진, 면역 세포 기능 조절	상처 치유 속도 증가, 감염 예방
비타민 B6	면역 세포 성장 및 분화에 관여	지속적인 면역력 유지, 신경 안정 도움

이뇨 작용으로 부종 완화에 효과적인 이유

자고 일어나면 얼굴이 붓고, 오후엔 다리가 무겁다면?

아침마다 얼굴이 퉁퉁 붓거나, 하루 종일 앉아 있다 보면 종아리가 뻐근하게 붓는 느낌을 받은 적 있으신가요?

 

그럴 땐 체내 수분 대사가 원활하지 않아서 생긴 ‘부종’일 가능성이 큽니다.

 

이럴 때 자연스럽게 몸의 순환을 도와주는 음식이 필요합니다.

 

바로 옥수수입니다.

 

옥수수는 알맹이뿐 아니라 속껍질과 수염에도 이뇨 작용을 돕는 성분이 풍부하게 들어 있어 체내 과도한 수분과 나트륨 배출을 유도해 부종을 완화하는 데 효과적입니다.

 

옥수수 효능 중 하나로, 붓기 관리에 관심 있는 분들 사이에서 ‘자연 이뇨제’로도 알려져 있어요.

옥수수가 부종을 줄이는 방식

어떤 작용이 일어나나요?

• 옥수수 수염의 칼륨이 나트륨 배출을 촉진해 수분 정체 방지
• 체내 노폐물과 수분을 함께 배출해 몸속 순환 개선
• 잦은 붓기 발생 시 자연스러운 배출 유도로 일상생활이 편안해짐

이런 분들께 특히 추천해요

• 오후만 되면 다리 붓고 무거운 분
• 짠 음식 섭취 후 얼굴이나 손이 자주 붓는 분
• 생리 전후로 복부나 발목 붓기를 자주 겪는 분

옥수수의 이뇨 작용이 부종에 미치는 효과

성분	작용 원리	기대 효과
칼륨	나트륨 배출 촉진	수분 정체 예방, 붓기 완화
옥수수 수염 추출물	이뇨 작용, 신장 기능 보조	부종 해소, 노폐물 배출
식이섬유	체내 노폐물 정리 및 배변 유도	순환 개선, 전반적인 부기 감소

레시틴이 두뇌 활동과 기억력 향상에 주는 긍정 효과

자꾸 깜빡하고, 집중이 잘 안 되세요?

“방금 뭘 하려고 했는지 기억이 안 나요.”

 

“일에 집중하려 해도 금방 다른 생각이 들어요.”

 

이런 증상들이 자주 반복된다면 단순한 피로가 아니라, 두뇌 기능 저하의 신호일 수 있습니다.

 

이럴 때 필요한 영양소 중 하나가 바로 레시틴입니다.

 

옥수수에는 인지 기능과 기억력에 관여하는 레시틴 성분이 풍부하게 들어 있어, 신경 세포막을 튼튼하게 유지하고 뇌세포 간 신호 전달을 원활하게 만들어 줍니다.

 

옥수수 효능 가운데 하나로, 두뇌 활동을 활성화시키고 기억력과 집중력을 높이는 데 도움을 줄 수 있다는 점이 특히 주목받고 있습니다.

레시틴이 뇌 기능에 미치는 작용

어떻게 두뇌를 도울까요?

• 뇌세포막 구성 성분으로 작용해 신경 전달 효율 향상
• 아세틸콜린 생성을 도와 기억력 유지에 기여
• 스트레스에 민감한 뇌 환경을 보호하여 집중력 저하 방지

이런 분들께 추천합니다

• 공부나 업무 중 쉽게 집중이 흐트러지는 분
• 기억력이 예전 같지 않아 걱정인 중·장년층
• 부모님의 인지 건강을 챙기고 싶은 분

옥수수 속 레시틴이 뇌 건강에 주는 영향

성분	작용 원리	기대 효과
레시틴	신경 세포막 안정화, 아세틸콜린 합성	기억력 향상, 두뇌 활동 활성화
인지질	뇌세포 간 신호 전달 개선	집중력 향상, 사고 명료도 증가
비타민 E	뇌세포 산화 방지	노화성 인지기능 저하 예방

마무리하며

옥수수 효능은 단순한 간식이나 주전부리를 넘어, 몸 전체 건강을 돕는 놀라운 영양의 집합체였습니다.

 

장 건강부터 피부 미용, 눈 보호, 혈당 관리, 뇌 건강까지, 그야말로 머리부터 발끝까지 우리 몸을 균형 있게 지지해주는 자연 식품이라 할 수 있습니다.

 

특히 옥수수는 부담 없이 자주 먹을 수 있는 식재료이면서도 식이섬유, 항산화 성분, 비타민, 무기질을 고루 갖추고 있어 건강 관리를 시작하려는 분들께도 무척 좋은 선택이 됩니다.

 

이 글에서 소개한 옥수수 효능 10가지를 기억하시고, 일상 속 식단에 옥수수를 조금씩 추가해 보세요.

 

식단의 다양성은 물론이고, 몸이 달라지는 경험을 느낄 수 있을 거예요.

 

영상으로 더 궁금한 분들께는 아래 추천 영상도 꼭 참고해보세요.

 

지금부터 옥수수를 조금 더 의도적으로 섭취해보는 것, 건강을 위한 아주 좋은 시작이 될 수 있습니다.

※ 이 글은 건강 정보를 소개하는 목적으로 작성되었으며, 질병의 진단이나 치료를 대신하지 않습니다.
개인의 체질이나 건강 상태에 따라 다르게 작용할 수 있으므로, 새로운 식품을 섭취하거나 건강 관리를 시작하기 전에는 전문가와 상담하시길 권장드립니다.

옥수수 효능 관련 자주 묻는 질문 FAQ

옥수수는 장 건강에 어떤 도움을 주나요?

옥수수에 풍부한 불용성 식이섬유는 장 연동운동을 촉진하고, 노폐물 배출을 도와 변비 해소와 장 건강 유지에 효과적입니다.

옥수수는 다이어트에 도움이 되나요?

옥수수는 칼로리가 낮고 복합 탄수화물과 식이섬유가 풍부해 포만감을 오래 유지시켜 다이어트 식단에 적합한 식품입니다.

옥수수에 들어있는 루테인과 제아잔틴은 눈 건강에 어떤 역할을 하나요?

루테인과 제아잔틴은 황반을 보호하고 블루라이트를 차단해 시력 저하와 황반변성 예방에 도움을 줍니다.

옥수수는 면역력 강화에도 도움이 되나요?

옥수수에 함유된 셀레늄과 아연은 면역 세포의 기능을 활성화시키고 감염 저항력을 높이는 데 기여합니다.

옥수수의 항산화 성분은 피부에 어떤 영향을 주나요?

옥수수 속 비타민 E와 페룰산, 카로티노이드는 활성산소를 억제해 피부 노화를 예방하고 탄력 있는 피부를 유지하는 데 도움을 줍니다.

 

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