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감자와 계란1
감자와 상극 음식? 진짜 피해야 할까, 오히려 궁합일 수도!
감자와 상극 음식에 대한 이야기, 한 번쯤 들어보신 적 있으시죠? 토마토, 바나나, 계란, 오렌지, 식초 등과 감자를 함께 먹으면 안 된다는 말은 건강에 관심 있는 분들 사이에서 의외로 자주 회자되는 식단 조합 중 하나입니다. 특히 전통 식습관이나 민간요법에서 유래된 ‘음식 궁합’ 이야기는 과학적 근거보다 경험이나 입소문을 바탕으로 퍼진 경우가 많죠. 하지만 실제로는 이 조합들이 대부분 건강에 나쁜 영향 없이 오히려 영양상 시너지를 주는 경우가 많습니다. 감자와 특정 식품을 함께 먹지 말라는 말이 근거 없는 오해에 불과할 수도 있다면, 이제는 정확히 짚고 넘어가야 할 때입니다. 이 글에서는 감자와 상극이라 알려진 5가지 음식 조합이 과연 정말로 피해야 할 조합인지, 아니면 오히려 몸에 더 이로운 궁합인..
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